Построение основы женского платья Моделирование вытачек Для полных женщин Шьем для детей Технология пошива платья Технология пошива платья Шьем для мужчин Шитье из лоскутков
ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

На главную страницу

СОДЕРЖАНИЕ:

СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

РЕЦЕПТЫ ЗНАХАРЯ

ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ

РЕЦЕПТЫ БЛЮД И СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА

ДОМАШНЯЯ КОНДИТЕРСКАЯ

ЖЕНЩИНЕ О ЖЕНЩИНЕ

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1. Вечером 0.5 часа походить. Фрукты есть утром, а не вечером. 2.От давления и для похудения. Смешать  3 части травы сушеницы, 3 части травы пустырника, 2 части плодов боярышника, 1 часть коры крушины. 2 стол. ложки смеси залить 0,5л кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 0,5 часа, процедить. Пить по 1\3 стакана 3 раза в день после еды. Заметно ч/з 3 недели
2. 1 ст. ложку полыни сухой залить 1 л легкого вина. Настоять. Пить по утрам натощак в теплом виде.
3. Трава спорыша.
4. Уутром и вечером по 5 минут говорить ШЕУ, можно похудеть на 5-6 кг.
5. Кефирная диета на 7 дней 1день) 1,2 л кефира на 8 раз ч/3  1,5 часа. 2) 1,2 кефира, творог 8 раз.3) 1,2 кефира, 2 свежих огурца 8 раз.4) 1,2 кефира картофель в мундире по 2 штуке 8 раз .5) 1,2 кефира и курицу на пару на 8 раз. 6) 1,2 кефира 8 раз.
6.1) 3 части коры крушины, 1 часть фенхеля или укропа, 1 часть петрушки, 1 часть мелиссы. Заливаем кипятком- 2 стакана и на водяной бане. Пить по 2 стол. ложки утром 2 месяца. 2) кататься сидя на пластиковой бутылке с холодной водой.
7. Для угнетения аппетита. 1) Для этого натирать точки между большим и указательным пальцем (перепонку) и середину ладоней.
Точка возвращения к жизни- под губой, над подбородком. Точка реанимации- под носом. Точки лучше прогревать зажженной сигарой из полыни. Для успокоения бурления желудка(особенно у детей) потереть точку большого пальца сбоку, снаружи. Для улучшения иммунитета натирать перепонки между пальцами руки. 2) Взять по 1 ст.л. шиповника, тысячелистника и березовых почек. Все это потолочь, и залить кипятком в заварнике. А для аромата можно добавить корицу, она придаст ощущение, как будто с сахаром. Настаиваем. И пить по стакану после еды, и лучше на ночь (самый грех то вечером, вот когда кушать хочется).
8. Надо делать дыхательные упражнения с задержкой дыхания и втягивания живота.
9. Есть грейптфрукт на завтрак, обед и ужин.
10. От большого живота 1) есть салаты свекла, морковь, капуста,огурцы, помидоры, заправленные соком лимона по утрам 2) надавливать живот под правым ребром и ниже по 15 минут 2 раза в день. 3) полипы в кишечнике 2 ч.л. календулы, 3 ч.л. чистотела, 2 ч.л. зверобоя, 2 ч.л. ромашки залить 0,5 л кипятка (на клизму 50 мл) настаивать 6 часов. 4) 2 месяца жидкая диета- утром кофе, днем суп, вечером жидкость. 5)свекольный сок, разбавленный водой с медом- 2 стакана на ночь.
6) раздельное питание 7) ножницы ногами 8) утром, до завтрака, 1 стакан теплой воды. 9) 0,5 года 3 раза в день втягивать живот 20-25 раз. 10) очищать кишечник салатами метелками.
11.Нежирный творог+ несколько вишенок, измельченные орехи, можно немного меда.
12. Картофельная диета В духовке испечь картофель. В день съедать 1,5 кг по 2 картофелины на 1 раз. Есть ч/з 2 часа и запивать чистой водой. Воды на 1 день 3 литра. За 3 дня сбрасывается 3 кг.
13. Вместо хлеба для похудения - 1литр воды, 1 стакан пшена. В конце варки 1 ст.л. манки или пшенной муки, без соли. Нарезать на кусочки. 14. Салат для похудения - Нежирный творог, семечки подсолнуха, тыквы, изюм, курага, чернослив, перец, зеленое яблоко залить кефиром. Пить как чай ботву моркови для похудения. Она также укрепляет стенки сосудов. Тибетский сбор для похудения-зверобой, бессмертник,листья березы, трава ромашки, листья земляники. 2 ст.л. заливаем стаканом кипятка, настаиваем и пить как чай, это и для ЖКТ.
14. Массаж для похудения 1) С помощью пластмассовой баночки для массажа- смазать кремом тело, затем сжав баночку, массировать тело снизу вверх.2) В льняную ткань теплую гречку с кулак. Похлопывать и массировать. 3) скалкой водить снизу вверх 4) похлопывать бутылкой тело снизу вверх.
15. От ожирения- потиратьтело яблочным уксусом ( см.блюда) с добавлением соли, после 6 часов есть печеные яблоки . полезны сушеные яблоки-их есть не запивая.
16. чефир(крепкий чай )с молоком и с сахаром.
17. Для уменьшения аппетита- отвар и настой кукурузных рылец по 1 ст.л. 4-5 раз в день до еды за 15-20 мин. При нарушении обмена веществ и ожирении ягоды крыжовника по 100г 2-3 раза в день до еды.
18. При избыточной массе тела вместе с диетой для похудения 1).кора крушины ольх. 2) корень одуванчика, 3) плоды петрушки. 4) плоды фенхеля 5) листья мяты перечной. все по 20г. Пить настой по 2 стакана по утрам до еды.