Построение основы женского платья Моделирование вытачек Для полных женщин Шьем для детей Технология пошива платья Технология пошива платья Шьем для мужчин Шитье из лоскутков

ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ

На главную страницу

Содержание

Наше жилище

Последите за собой

Поведение дома и на людях

Домашняя кондитерская

Рецепты блюд и советы для домашнего хозяйства

.

 

ПОСЛЕДИТЕ ЗА СОБОЙ

1 2 3 4

Весну мы встречаем по-разному. Часто бывает, что уже в середине дня нас одолевает сонливость, мы быстрее устаем, раздражаемся. Дело в том, что мы устали за зиму, сказывается и неустойчивость погоды с резкимии перепадами температуры и давления.
Что же делать, как сбросить уталость и лучше себя чувствовать?
Ежедневно во что бы то ни стало не меньше часа бывайте на воздухе, ходите пешком на работу и с работы. Это прекрасно действует на самочувствие и настроение. Недели две постарайтесь пораньше — не позже 10 часов — ложиться спать. Возвратившись с работы, прилягте на полчаса, а уж потом принимайтесь за домашние дела.
Планируйте домашнюю работу так, чтобы воскресенье действительно было днем отдыха. Постарайтесь проводить его за городом,. на свежем воздухе.
Если вы набрали за зиму несколько лишних килограммов избавляйтесь от них, не дожидаясь лета. Придется более энергично заняться утренней гимнастикой (это, кстати, хорошо скажется на самочувствии), принимать по утрам прохладный душ или обтираться и, конечно, несколько ограничить себя в питании. Это полезно сделать не только полным: весной организм тратит меньше калорий, поэтому всем рекомендуется есть поменьше жиров, сладостей, мучных изделий и больше — квашеной капусты, моркови, свеклы, салатов, молочных блюд. Не забывайте о зеленом луке. А. тем, кто хочет похудеть, придется еще ограничить потребление соли и отказаться от белого (тем более мягкого) хлеба. Лучше есть пять раз в день понемногу и не наедаться на ночь.
Если вы ощущаете усталость, посоветовавшись с врачом, примите курс соленых ванн (5—10 ванн через день). Вода должна быть не горячее 35—З7 градусов, на ванну добавляется 1,5 килограмма соли. В воде оставайтесь 10 минут, не дольше. Не советуем принимать такую ванну на ночь: она действует возбуждающе. Пока вы в ванне, наложите на лицо какую-нибудь косметическую маску. Например, из личного желтка с лимоном, из творога с добавлением меда, из квашеной кааусты (это особенно полезно для жирной кожи).
Освежают кожу увлажняющие горячие компрессы из настоя ромашки или липового цвета попеременно с компрессами из холодной воды. Сначала наложите на чистую, слегка смазанную кремом кожу горячий компресс, через две минуты — холодный, и так четыре-пять раз. Последний, холодный компресс оставьте минут на пять. Если расширены кровеносные сосуды лица,— компрессы противопоказаны.
Раз в месяц для основательной чистки лица можно сделать паровую ванну. Положите в миску 10 граммов сушеного цвета ромашки, залейте кипятком и низко наклоните лицо над миской, покрыв голову сверху полотенцем. Поры раскрываются, кожа становится чистой и свежей. Через пять минут сполосните лицо холодной водой и нанесите немного крема.
Принимая обычную ванну, натирайте тело хорошенько намыленной щеткой или мочалкой и смывайте мыло попеременно то горячей, то холодной водой.

* * * Основа красоты и первая заповедь косметики — гигиена, основа гигиены — чистота.


* * * Туалет — интимная сторона жизни женщины, и выставлять ее напоказ неблагоразумно. Женщины должны быть элегантньми, а как они достигают этого, касается только их.

* * * Неприлично красить губы, брови и ресницы, пудриться в присутствии мужчин. Не надо забывать, что мужья, отцы, братья, сыновья — тоже мужчины.
Следите за своим весом: красота не только в красивом лице, но и в стройной фигуре. Есть три стадии полноты; первая вызывает зависть, вторая — насмешку, третья — сочувствие. Помните, что чем тоньше талия, тем дольше молодость.
Благородная седина, похожая на серебряную пыль, украшает пожилую женщину. И как неестественно подчеркнуто окрашенные волосы.
Секрет красоты. Наскоком чуда не сотворишь. Его создают ежедневно. Весь секрет в систематическом уходе за собой. Современная женщина — это ухоженные волосы, частая кожа, спортивная фигура, жизнерадостное настроение. Это не просто фразы. Грусть, тоска приводят к спазму сосудов кожи, а отсюда — раннее старение.
Красота — следствие нормального питания, отказа от вредных привычек. Дружите со спортом, природой, свежим воздухом. Если трудно приучить себя к гимнастике по утрам — танцуйте. Когда смотрите вечером телевизор, можно помассировать руки, очистить лицо, шею лосьоном, подходящим для вашей кожи, сделать массаж головы, нанести на лицо освежающую маску.
Едва проснувшись в постели вытяните руки свободно вдоль туловища и с силой вдавливайте голову в подушку. Можно делать то же самое лежа на животе. Полезно для мышц шеи, затылка.
Для плеч и рук: поднимите руки, согнутые в локтях, и сильно прижмите друг к другу ладони. Для ног: сядьте, вытяните ноги и сильно надавите подошвой одной ноги на стопу другой. Или так: опустите ноги на пол и, обхватив руками колени, широко разводите и сводите их, преодолевал сопротивление рук.
Во время умывания втягивайте мыщцы живота в течение б секунд так сильно, как только сумеете, без задержки дыхания. Расслабьтесь и повторите еще раз.
Держась за оба конца натянутого над головой полотенца, растягивайте его руками — это хорошее упражнение для осанки.
Более ста лет назад Белинский писал: "Надо иметь дубовую натуру и заскорузлые чувства, чтобы смотреть на красоту, не пленяясь и не трогаясь ею". Великий критик тут же справедливо добавлял, что «одной красоты в женщине мало для романтизма нашего времени". Мы можем смело утверждать: и для нашего времени тоже красоту женщины — все мы это отлично понимаем — определяют прежде всего ее внутреннее содержание ум, обаяние, душевность, доброта.
Ценно и естественно стремление женщины всегда хорошо выглядеть. Но что делать, если годы безжалостно вычерчивают на лицах предательские морщинки и округляют талии?
Законы, физиологии строги, никому не дана вечная молодость, однако отсрочить приход непрошенной старости можно. Можно и поспорить с природой, если она чем-то несправедливо огорчила вас. Современный уровень науки, накопившийся опыт позволяют утверждать, что каждая женщина может при желании и настойчивости стать стройнее, выработать красивую походку, осанку, сохранить непринужденность и грацию движений. На помощь ей в этом приходят разумный режим жизни, в частности режим питания, физическая культура, спорт.
Внешность женщины во многом определяется состоянием ее кожи. Если о глазах говорят, что они зеркало души, то с не меньшим основанием можно утверждать: кожа — это зеркало здоровья.
Стареть кожа начинает примерно в 25 лет, именно с этого возраста женщины должны систематически за нею ухаживать. Первое требование — безупречная чистота.
Итак, как же нужно умываться?
Все зависит от свойства кожи. Если она нормальной жирности, то умываться с мылом следует ежедневно на ночь; если жирная,.— вечером и утром; если сухая,— обязательно раз в день, но без мыла.
Очищать сухую кожу можно также ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде пополам с молоком, жидким витаминизированным кремом.
Людям с жирной кожей полезно умываться водой, подкисленной лимонным соком или столовым уксусом. Хорош также горячий отвар из листьев клевера или ромашки: он обладает противовоспалительным и антисептическим свойством, две столовые ложки сухой травы заливают в кастрюле литром крутого кипятка, затем ставят эту кастрюлю в другую, наполненную водой, и кипятят минут 30—40.
Жесткая вода, в частности колодезная, для умывания не годится. Содержащиеся в ней соли кальция, магния и железа, соединяясь с жирными кислотами мыла, образуют своеобразную "броню" из нерастворимых элементов. Как же быть? Жесткую воду надо кипятить и добавлять на каждый литр чайную ложку питьевой соды, столовую ложку глицерина.
Горячая вода делает кожу дряблой, вялой, красной, холодная улучшает ее питание, но вызывает сухость. Хороша вода комнатной температуры. Не безразличен и выбор мыла. При нормальной коже годится любое, кроме хозяйственного, при сухой нужны пережиренные сорта.
При жирной коже делайте контрастное умывание — попеременно теплой и прохладной водой с мылом «Лесное», «детское», «Борнотимоловое» и др. Для любой кожи полезно умываться отваром липового цвета, мяты, полевого хвоща, шалфея (из расчета 2 столовые ложки трав в любом сочетании на 2 стакана горячей воды, прокипятив смесь 5— 10 минут) .
Снимать декоративную косметику лучше теплым растительным маслом. Вода с мылом ведет к сухости кожи.
В состав лосьонов в качестве активно действующих веществ входят различные кислоты, фруктовые соки, спиртовые растворы лекарственных растений — ромашки, зверобоя, тысячелистника, крапивы, календулы, полевого хвоща, лопуха, щишек хмеля, подорожника и др.
Лосьоны предназначены для ухода за жирной, сухой и нормальной кожей лица. Ватным тампоном, смоченным лосьоном, следует протирать кожу 1—2 раза, а в летний период — 2—3 раза в день.
Важным условием поддерживания кожи лица в хорошем состоянии является постоянный уход за ней. После умывания высушите лицо осторожными прикосновениями мягкого махрового лотенца. На еще влажную кожу нанесите слой дневного питательного крема, стараясь не растягивать кожу. Крем лучше всего накладывать так: разотрите его на ладонях, а затем прижмите их слегка к лицу — крем расположится по всему липу равномерным слоем. Под глазами этот слой должен быть более толстым. для этого положите два пальца левой руки на виски, а смазанными кремом пальцами правой движением проведите от виска к носу. Затем сделайте несколько легких движений пальцами под глазами. Лоб нужно намазывать спокойными движениями обеих рук. При этом пальцы должны двигаться от середины лба к вискам. С центра подбородка смазанные кремом пальцы обеих рук должны двигаться через середину щек к ушам.
Оставьте крем на лице 5—10 минут, а затем осторожно снимите его с помощью мягкой салфетки в тех же направлениях, как вы его наносили.
Вечером протрите лицо туалетным молоком и нанесите на него довольно толстый слой ночного питательно крема. Два раза в неделю делайте питательные маски. Для этой цели можно использовать желток, белок, овсяные хлопья, сваренные в молоке, и т. д.
Особенно полезна парафиновая маска, дающая немедленный эффект. Ее нужно приготовлять следующим образом: возьмите твердый парафин, положите его в небольшой сосуд и разогрейте на водяной бане до температуры, которую выдерживает кожа. Устройтесь как можно удобнее на кушетке и с помощью мягкой щеточки нанесите парафин на лицо. Кожа лица должна быть абсолютно сухой. На глаза положите немного ваты, смоченной раствором борной кислоты. Оставьте маску минут на 20, а затем осторожно удалите ее, начиная с подбородка.

К числу мероприятий, которые помогут вам сохранить красоту, относятся и повседневные прогулки, гимнастика, правильный режим питания и ряд других.
Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры.
Утром, вовремя гимнастики, сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита. Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, лрижимайте подбородок к груди. Принимая душ, с помощью гибкого шланга круговыми движениями помассируйте подбородок водой.
На влажную кожу подбородка и шеи осторожно, промокаг ными движениями нанесите жирный крем. Подержав 5—4 мин, излишек его снимите бумажной салфеткой.
Два-три раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. Делайте маску лежа, поставив рядом с собой мисочку с теплым растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки, мяты). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1—2 минуты на подбородок (пока не остынет), потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5—б раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем.
Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке.
Покраснение лица и особенно носа может быть вызвано внутренним заболеванием (заболевание печени, воспаление миндалин, больные зубы, заболевание желудочно-кишечного тракта, например, запоры), поэтому прежде всего необходимо обратиться к врачу - терапевту.
Этот косметический недостаток может быть связан с длительным пребыванием на холоде или у горячей плиты, в горячем цеху. Часто это бывает вследствие обморожения. У юношей м девушек покраснение лица и носа наблюдается из-за ослабления общего состояния организма, например при малокровии, авитаминозе и т. д.
Как предохранкть лицо от покраснения? Нужно избегать острой (соленой, кислой) пищи, не пить очень горячий кофе, чай, какао, не употреблять спиртньих напитков, не курить. Стараться принимать пищу в теплом виде. Выходя на уливу, защищать кожу лица кремами.
Нельзя раздражать кожу, склонную к покраснению. Следует избегать умывания водой с мылом. Больше употреблять в пишу продуктов, богатых витаминами (фрукты, овощи).
Появление на лице угрей связано с нарушением жирового обмена кожи. Причиной этого может явиться несоблюдекие режима питания, злоуптребление острыми и сладкими блюдами. В домашних условиях лечение угрей состоит в очищении кожи лица мылом и теплой водой и не менее двух раз в день спиртом или одеколоном. После того как гнойнички подсохнут, можно употребить маски из кефира, яичного белка, сока лимона и ягод, накладывая их на 20 минут на очищенное лицо.
Необходимо следить за режимом питания и больше употреблять овощей и молочных блюд, ежедневно заниматься гимнастикой, не менее двух часов бывать на воздухе. Хорошо делать соленые обтирания всего тела (1 столовая ложка соли на литр воды). Чрезмерный рост волос на лице у женщин вызывается нарушением деятельности желез внутренней секреции, но иногда этот недостаток передается по следству. Нельзя ни брить, ни выдергивать эти волосы, так как это усиливае их рост. Эффективное лечение производят в косметических кабинетах путем электроэпиляции. Срок лечения зависит от количества волос, примерно один год. Частота сеансов —1—2 раза в месяц.
При наличии темного пушкового волоса на верхней губе или подбородке рекомендуется в домашних условиях систематически — лучше ежедневно делать примочки на 10—15 минут из трехпроцентной перекиси водорода, после чего смазывать это место питательным кремом.

Причиной пигментных пятен бывают заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, общее ослабление организма, отсутствие витаминов. Легче предупредить их появление до прихода весны. Еще зимой пройдите в поликлинике курс облучения кварцевой лампой от 1 до 10 минут в день и принимайте поливитамины, особенно витамин С. Необходимо пользоваться защитным кремом перед выходом на улицу. Через 4—5 часов протрите лицо лосьоном и вновь нанесите защитный крм. Если пятна появились, их можно удалить кашицей из бодяги и перекиси водорода. На 1 чайкую ложку бодяги — 2—3 чайные ложки перекиси. Кашицу втирайте круговыми движениями пальцев рук в течение двух-трех минут, до ощущения жжения. Через 10—15 минут смойте теплой водой. Такую маску повторите 4—5 раз, через день, пока не начнется шелушение. После этого длительное время надо втирать крем.
Берегите лицо от мороза. За кожей лица следует ухаживать всегда, независимо от времени года, но зимой, в морозные, особенно в снежные и ветренные дни, кожа лица требует тщательного ухода.
Низкая температура особствует сужению сосудов, питание кожи лица ухудшается, уменьшаетея выделение кожного сала. При длительном и постоянном пребывании человека на морозе кожа становится грубой, шероховатой шелушится, нередко покрывается мелкими трещинками.
Снизить чувстительность кожи к низким мпературам помогает контрастное умывание попеременно холодиой и горячей водой (заканчивают холодной). Эта процедура— своеобразная гимнастика для кровеносных сосудов.
За 30—40 минут перед тем, как выйти на улицу, если мороз не очень сильный, надо нанести на лицо какой-нибудь из смягчающих кремов. Крем наносят давящиим легкими даижениями и спустя полчаса избыток его снимают марлевой или бумажной салфеткой. Затем лицо, слегка припудривают.
В сильный мороз (свыше 10 градусов) необходимо, выходя на улицау, смазать лицо перетопленным внутренним салом — гусиным или свиным, а если таковых нет, то несоленьим сливочным маслом.
Поваренная соль отбеливает лицо и руки. Полезно делать горячие соленые ванны для рук и комлрессы из соленой воды для лица (чайная ложка на стакан воды).
Яблоки освежают и омолаживают кожу лица. Сварите одно яблоко в небольшом количестве свежего молока и полученное пюре нанесите в виде теплой маски на лицо. Через 20 минут вымойте лицо холодной водой. Чистое оливковое масло полезно для сухой кожи. рекомендуется и как средство против морщин. Стакан оливкового или другого растительного масла подогревают в сосуде с горячей водой до 37 градусов. Погружают в него кусочки ваты и, слегка их отжав, расстилают на лицо, оставив открытыми глаза и ноздри. Глаза покрывают ватными тампонами, смоченными в крепком чае. Через 20 минут маску снимают и моют лицо горячей водой.
Огурцы питают, освежают и отбеливают кожу лица. Для маски используется свежая кожура от огурцов. Она накладывается на лицо и сверху покрывается марлей. Через 20—25 минут маска снимается, а еще через 5 минут лицо осторожно вытирается влажным ватным тампоном и смазывается питательяым кремом.
Из моркови можно также сделать маску для лица. Натереть на терке две моркови (светлые, чтобы не окрасили кожу). Добавить несколько капель оливкового масла. Маску нанести на лицо и через 20—25 минут осторожно снять ее ватным тампоном, смоченным в горячей воде.
Пучок петрушки варится полчаса в половине литра воды, после чего процеживается. Полученным отваром протирается лицо — утром и вечером. Кожа освежается, а красные пятна на ней бледнеют. Петрушка предохрааяет лицо от морщин.
Вы собираетесь стирать, купать ребенка или принимать ванну. Умойтесь и нанесите на лицо слой питательного крема. Под воздейстнием пара открываются поры и крем глубоко проникает в кожу.
Лосьоны наших прабабушек. Влаготворно действуют на кожу лосьоны домашнего приготовления.
В один взбитый белок добавляется по каплям полстакана одеколона (спирта), столько же камфорного спирта и столовая ложка сока рябины (хурмы, айвы, лимона). Этой смесью лицо протирается по вечерам, время от времени вместо нее жирную кожу можно очищать огуречным рассолом, хлебным квасом, подкисшим березовым соком.
Свежесорванный зверобой, мать-и-мачеха, тысячелистник, шалфей (можно сушеный) смешать в равных частях. Столовую ложку этой смеси заварить стаканом кипятка (в стеклянной, эмалированной посуде), плотно закрыть, укутать и оставить на ночь. Назавтра процедить, смешать отвар с 50 граммами одеколона и лосьон готов. Он хорош в жару для потливой, жирной кожи. Отвар (без одеколона) можно заморозить в формочках для льда и кусочками протирать лицо утром.
Для того же типа кожи подходит и следующий состав: настой из коры дуба и ивы (по чайной ложке на 200 г воды) смешать со столовой ложкой пищевого уксуса и развести водой в соотношении 1:10. Протирать, а в жару — ополаскивать лицо.
Стакан отвара ромашки (столовая ложка ромашки на 250 г воды) смешать с соком лимона, добавить 30 граммов камфорного спирта, по 2 грамма борной кислоты и буры. Этим лосьоном протирают лицо утром, после умывания.
Смесь трав (в равных частях) — хвоща полевого, анютиных глазок, коготков, ромашки и дубовой (ивовой) коры измельчить. Столовую ложку смеси (с верхом) залить кипятком, прогревать 10—15 минут, дать настояться, процедить. Таким отваром хорошо протирать любую увядающую кожу.
Вместо мыла. Жаркой летней порой умываться приходится чаще. Но приятная и вроде бы полезная эта процедура даже если пользуешься мягкой водой, при частом употреблении мыла вызывает раздражение и шелушение кожи. И тут помочь нам может «зеленая аптека».
Для сухой,шелушащейся или легко воспаляющейся кожи попробуйте воспользовться пшеничными (еще лучше — миндальными) отрубямя. Их насыпают на влажную ладонь и этой массой слегка массируют влажное лицо. Когда от массажа отрубями кожа слегка порозовеет ее ополаскивают кипяченой чуть теплой водой и осторожно промокают мягким полотенцем. После нескольких подобных умываний (раз в день — утром или вечером) кожа становится гладкой, матовой. Если отрубей нет, их заменяют измельченными овсяными хлопьями или отваром пшеницы.
Его делают так: зерна пшеницы (1 стакан) заливают 2 литрами воды и кипятят, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Отвар процеживают, ставят в холодное место. Утром и вечером им протирают (вместо умывания) лицо и шею, дают подсохнуть на коже, затем (не смывая!) наносят крем. Если за день кожа запылилась, перед такой процедурой ее можно ополоснуть мягкой водой (без мыла!).
Ошпаренные и толченые ядра миндаля рекомендуют использовать вместо туалетного мыла некоторые японские косметологи. Сыроватой массой слегка протирают лицо и шею, как отрубями, либо кладут ее в небольшой (из тонкой ткани) мешочек, которым смывают кожу, будто банной рукавичкой или губкой.
Ядра абрикосовых косточек, ошпаренные и раздробленные применяются в косметических целях вместо миндаля.
Отвар из 3—4 горстей овсяных хлопьев заменит мыло и когда вы принимаете ванну. За несколько часов до купания хлопья замачивают в 1,5—2 литрах воды. Затем, долив еще столько же воды, кипятят, процеживают и отвар доливают в ванну.
Вместо мыла сухую кожу намазывают смесью желтка куриного яйца и ложки оливкового масла. Через несколько минут ее смывают мягкой чуть теплой водой.
Для очень нежной, сухой, легко раздражающейся кожи следует столовую ложку смеси подорожника, ромашки, мяты заварить стаканом кипятка, настаивать под крышкой 40 минут, добавить, помешивая, ложку картофельного крахмала. Протирать лицо перед умыванием, через полчаса смыть кипяченой водой или холодным травяным настоем.
Для жирной, пористой с угрями кожи заменить мыло лучше следующим составом: треть куска любого туалетногю мыла измельчить терке, долить в него полстакана кипятка и вэбить пену.
В нее добавляют, размешивая, по столовой ложке камфорного спирта и перекиси водорода, пол-ложки глицерина и чайную ложку борной кислоты. Все, тщательно взбив, сложить в баночку с плотной крышкой и хранить на холоде. Утром, за 5 минут до умывания, кремом смазывают лицо, затем смывают холодной водой.
Если в сильный холод предстоит долго быть на улице, хорошо использовать древнее средство - гусиный жир. Небольшой комочек жира растопите и процедите через марлю. Дайте ему застыть.
Большие огорчения, особенно женщинам, доставляют красные, шелушащиеся руки. Что здесь можно посоветовать? Прежде всего — не пренебрегайте рабочими рукавицами, когда приходится иметь дело с мастерком, кирпичом, лопатой. Ну, а если все же руки открыты, то, придя домой, тщательно вымойте их, смажьте все трещинкя и царапины однопроцентным раствором бриллиантовой зелени. Перед работой, если трещинки не зажили, можно смазать их клеем "БФ-2".
Сиюминутная косметика. Если после рабочего дня вам необходимо пойти в кино, театр или в гости, то, чтобы выглядеть лучше, вначале умойте лицо теплой водой, можно с мылом («детское», «Косметическое», «Ланолиновое»). Затем наложйте на лицо одну из рекомендуемых масок.
Маска дрожжевая (ее называют праздничной) разглаживает лицо, вызывает приток крови — на щекак появляется легкий румянец. Готовят маску так: разводят дрожжи водой до консистенции сметаны и накладывают на лицо тремя слоями: сначала один слой, через 3—5 минут — второй... Можно сделать яичную маску. Для сухой кожи используется чуть взбитый желток, для жирной — белок. Если сосуды не расширены, добавьте в яичную маску чайную ложку меда. На жирную усталую кожу отлично действует маска из майонеза.
Продолжятельность масок — 15—20 минут.
Хорошо освежает лицо и горячий компресс. Махровое полотенце опустите в кипяток, отожмите и наложите на лицо, оставив нос свободным. Процедуру повторите два-три раза. Затем на влажную кожу наносят любой питательный крем.

После масок или горячего компресса приступают к декоративной косметике. Чуть-чуть подкрасьте губы, припудритесь. По правилам декоративной косметики нос должен быть светлее, чем щеки,— поэтому немного подрумяньтесь. Румяна накладывают от середины щеки к вискам. Если у вас светлые брови, оттените их карандашом.

Духи. Специалисты различают сотни оттенков аромата духов:
цветочкые, фантазийные жаркие, теплые, прохладные, сладкие, горьковатые, нежные, наивные, грустные... Нелегко выбрать те немногие, о которых можно сказаты «Это мои духи». Но если проблема решена и духи выбраны, будем пользоваться ими разумно: летом меньше, чем зимой; утром меньше, чем вечером в помещении меньше, чем на улице; в местах скопления большого количества людей меньше, чем в малочисленном обществе; на работе меньше, чем во время отдыха. Настойчивое повторение слова «меньше» не случайно. французская пословица гласит: «Кто пахнет слишком хорошо — тот пахнет дурно».
В парфюмерноЙ промышленности используются различные ароматические вещества амбра, мускус, сандаловое дерево, цибет, смолы, дущистые вещества, извлекаемые из цветов, и др. Наряду с «чистыми» ароматами современные парфюмеры используют смеси различных эфирных масел и экстрактов, получая так называемые фантазийные духи. Духи предлагаются нам не только в жидком, но и в твердом порошкообразном виде.
Разнообразие духов в магазинах затрудняет выбор. Духи должны подчеркивать индивидуальность, поэтому решаюшую роль здесь, как правило, играет собственное обоняние.
Для мужчин созданы одеколоны с чисто мужскими «нотками», пахнущие травами, лесным мхом, табаком и т. д. Мужчины также должны соблюдать неизменное правило: употреблять дезодоралты и одеколон одного и того же аромата.
По характеру запаха специалисты делят духи на пять основных групп: легкие, тяжелые, цветочные, травянистые и свежие.
Прежде всего следует определить, какая из этих групп подходит к вашему типу. Молодым девушкам не рекомендуется использовать духи с тяжелым ароматом. Они предназначаются для женщин, притом со смуглой кожей и темным цветом волос. Наоборот, женщины-блондинки со светлой кожей должны остановить свой выбор на духах, воспроизводящих запах какого-нибудь цветка или зелени. Цветочный запах, однако, не подходит ддя женщин спортивного типа.
При выборе духов играет роль также общественное положение женщины, ее возраст. Неуместно, когда от деловой женщины исходит экзотический аромат, предназначенный для праздничных случаев. Днем ей лучше душиться духами с легким ароматом. Работающим на производстве, где есть посторонние запахи, лаборанткам, медицинскому персоналу вообще не следует употреблять духи на работе. Для по жилых женщин не годятся как слишком густые, так и цветочные духи. Им лучше предпочесть духи с запахом зелени и трав. Днем рекомендуется использовать свежие, легкие духи, вечером, особенно в торжественных. случаях, можно позволить себе надушиться духами с более сильным ароматом. Раз выбранные духи не следует менять: каждой женщине должен сотутствовать ее собственный тонкий аромат, который напоминал бы о ней даже в ее отсутствие.
Духи наносятся на кожу тела стеклянной пробкой от флакона, пульверизатором и, в крайнем случае, пальцами. Наиболее стойко сохраняются запахи за ушами, на шее под волосами, в ямочке декольте, на сгибах кистей и локтей рук. Нельзя смачивать духами подмышки. Не рекомендуется одновременное употребление духов и сильно пахнущего туалетного мьтла, крема. Не следует брызгать духи на одежду, так как они оставляют на ней пятна. Флаконы из-под духов долгое время издают аромат, так что их можно поставить в гардероб. Весной и летом запахи воспринимаются лучше, чем зимой и осенью, это означает, что в первые два сезона духи следует употреблять более умеренно.
И еще о стойкости духов. На лице, шее, области декольте, при взаимодействии с ультрафиолетовыми лучами духи оставляют пигментные пятна, своеобразные ожоги. Поэтому летом духами лучше пользоваться вечером, когда идете в театр, в гости, на концерт.
Наносите духи только на чистое тело. Острая пища и табак мешают восприятию аромата.

* * *
Прежде чем воспользоваться косметическим средством, проверьте чувствительность к нему организма. Для этого нанесите косметику лишь на небольшой участок кожи лица и внимательно проследите за реакцией (она может развиться в течение нескольких минут, но иногда и через несколько часов). Если испытание прошло успешно - косметическим средством можно пользоваться.
* * *

Полезно для нежной, сухой и раздражительной кожи маски из трав. Возьмите столовую ложку смеси трав: ромашки, мяты, подорожника, заварите стаканом крутого кипятка. Процедите, добавьте, помешивая, чайную ложку картофельного крахмала. Нанесите на лицо, через полчаса смойте холодной водой.
* * *

При сухой коже все питательные маски, а также косметику накладывают только на крем или растительное масло. Если кожа плохо переносит крем, попробуйте заменить его маргарином, в него можно добавить сок огурца, рябины, свежий сок капусты. Помните, нельзя употребть жирные кремы в жару.
* * *

При жирной, пористой коже полезно по утрам умываться настоем ромашки или зверобоя, шалфея, календулы (ноготков), полыни, ложкой сока рябины. Маску накладывайте несколько раз (не давайте ей высыхать на лице). Затем умойтесь.
* * *

Потливую кожу лица полезно в течение дня несколько раз протирать ломтиком лимона или свежего огурца. Можно сделать настой из коры дуба и ивы, добавив чайную ложку столового уксуса, развести водой в соотношении 1:10 и умываться по утрам.
***
Помогают маски из сока и кашицы свежих листьев капусты или из рябины. То и другое в равных количествах смешивают с простоквашей. Маску накладывайте на 10—15 минут ежедневно, снимая затем влажным тампоном.
* * *

При сухих волосах за 10 минут до мытья полезно сделать массаж головы, втирая в кожу ретiейное масло. Оно добавляется в настой из мелко изрубленных корней лопуха в соотношении 1:10. По проборам втирайте масло кончикам и пальцев, давящими движениями. Затем расчешите волосы расческой и щеткой.
* * *

Если глаза быстро устают, отекают веки, вокруг глаз появляются морщины, тоже хорошо применять «травяную косметику». Вечером наложите на прикрытые веки натертый сырой картофель или сделайте холодные примочки из настоев листьев березы, ромашки. После процедуры нанесите в направлении от носа по верхнему веку к виску и обратно по нижнему веку к носу растертый между ладонями крем. Через 10—15 минут излишек крема снимите салфеткой.
* * * Летом грубеет кожа на пятках. На 2—З часа обложите их сырым луком, затем помойте теплой водой и смажьте кремом.
* * * Если ноги или руки сильно потеют, ежедневно делайте ванночки из отвара дубовой коры, ,зверобоя и корневища змеевика. Две чайтюые ложки хорошо измельче’шой, смеси заварите двумя стаканами кяпятка, кипятите 10 минут, остудщте, тюроцедите, добавьте две столовые ложки уксуса.
* * * Свежим соком календулы можно смазывать места укусов насекомых. Это снимает раздражение кожи.
* * * Если кожа лица и рук обветрилась, обожжена солнцем, добавьте в ваш крем несколько капель сока лугового василька или аира.
* * * Настоем корней аира в смеси с дубовой корой можно полоскать рот, удаляя неприятный запах.

* * * Вы сегодня перезагорали», кожа покраснела, покрылась кое-где пузырьками. Больно, и загар будет некрасивым, ляжет неровными пятнами. Азербайджанские травники рекомендуют в этих случаях настой зверобоя. Можно также применять свежие порубленные листья лодорожника, ноготки (цветы и листья), тертую морковь.

* * * Свежим соком стебля чистотела выводят бородавки, смазывая их 5—7 раз в день.
* * * Хороший рецепт для жирной кожи. Перезрелые огурцы почистите, мелко порубите и положите в стакан, наполнив его до половины. Долейте стакан водой. Через 12 дней процедите. Протирайте лицо ежедневно.

* * * В течение всего лета можно собирать листья березы. Их употребляют для масок, настоев, свежими или высушенными (только не на солнце!).
Начиная с середины июня, собирайте сначала цветы василька, а ближе к осени — семена. Скромная фиалка наших полей — иван-да-марья — растет повсюду. Собирайте ее цветы, листья,стебли.

Как делать массаж лица. Косметический массаж широко применяется как средство профилактики старения кожи лица. Он усиливает кровообращение в коже и подлежащих тканях, улучшая их питание и увеличивая отток венозной крови. Это способствует устранению одутловатостей, отечности лица. Кроме того, косметический массаж активизирует секрецию сальных и потовых желез. Кожа механически освобождается от излишков сала, пота и отмерших роговых клеток эпидермиса — ее поверхностного слоя.
Некоторые женцщны считают, что кожа от массажа растягивается. Это не так. Массаж, сделанный по всем правилам, воздействует на кожу только положительно. Тонус мышц повышается, уменьшаются жировые отложения, разглаживаются мелкие морщины. Кожа становится розовой, более мягкой, эластичной; лицо выглядит свежим. Замечено также, что косметический массаж благотворно влияет на весь организм. Он успокаивает нервную систему, улучшает сон и настроение.
Курс массажа, который делают в косметических учреждениях квалифигщрованные специалисты, состоит, как правило, из 15—20 процедур продолжительностью от 10 до 15 минут. Овладев необходимыми приемами, можно научиться делать себе массаж самим.
Спрячьте волосы под косынку, вымойте руки с мылом и сядьте перед зеркалом. Сначала очистите лицо, смочив ватный тампон тем лосьоном или жидким кремом, который вам подходит в зависимости от свойств кожи — сухая, нормальная или жирная. Затем нанесите легкий слой питательного крема. Теперь приступайте к массажу.
Массажировать кожу лица надо легко, без напряжения подушечками второго, третьего, четвертого пальцев обеих рук, от середины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от углов рта к середине ушных раковин, от середины подбородка к мочкам ушей. Легкое поглаживание сменяется мягким поколачиванием по тем же линиям. Можно осторожно поколачивать круговую мышцу глаза, снизу от наружного угла к внутреннему, сверху — наоборот. Если на лбу много морщин, делайте не только продольное но и поперечное поколачивание и поглаживание. Более энергично всей кистью руки, выполняйте похлопывание подбородка, особенно если он двойной.
Массаж (10—12 процедур) рекомендуется делать в течение 7—10 минут ежедневно или через день, затем так называемый поддерживающий массаж раз в неделю. Закончив процедуру, кожу промокните бумажной салфеткой чтобы снять лишний крем. Если надо сразу же идти на улицу, обязательно слегка припудрите лицо.
Не приступайте к массажу, не посоветовавшись с врачом. Его не всем можно делать. например, при воспалительных процессах кожи лица, усиленном росте жестких волос на лице, плоских бородавках, герпесе массаж не рекомендуется.

ПОСЛЕДИТЕ ЗА СОБОЙ

1 2 3 4